yo sólo soy esa

Yo sólo soy esa

A la cual amas con el pensamiento

Esa que se a metido dentro d tú mente

Y d tú alma sin querer marcharse

Esa a la que tienes tanto miedo de amar

Yo sólo soy esa que te siembra dudas

Esa que te hace escapar d tú realidad

Ese fantasma se en las noches

Te acaricia mientras duermes

y vela tú sueño hasta despertar

Yo sólo soy esa a la que te entregas  en tus noches ardientes, sin inhibiciones

Sin complejos, sin vergüenza

Esa que te pertenece en alma

Aunque su  cuerpo no  poseas

Yo sólo soy esa que con sú ternura

Te hace  tocar el cielo

Esa a la cual desnudas

Con tus palabras  sientas de amor

Esa que te hace pedir más

Y te lleva a a desesperación

Esa que te hunde en un gran abismo

De pasión

Yo solos esa

Que te hace temblar con su presencia

La cual te atrae como un imán hacías lado

Esa que absorbe tú pasión

Y que te enciende más y más

Pensando que nada es demasiado

Yo sólo soy esa a la que le haces el amor sin medida

En la que explotar tus ansias y fantasías

Yo sólo soy esa  de la que huyes

Esa se te hace.sentir intenso y te hace suspirar

Esa que por más que ingentes no podrás olvidar

Yo sólo soy esa tú condena

Tú amor imposible

Esa que t hace dudar

Que te confunde y que sutilmente

Te arranca las más bellas palabras que salen tú alma

Yo sólo soy esa

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TAL VEZ

Aristoteles Onassis, Un griego que durante  el siglo XX  se le  considero  uno de los hombres mas ricos del mundo un hombre por demás interesante y muy audaz para los negocios, he aquí   una muestra de  su lado sensible...

TAL VEZ...

Tal vez yo envejezca demasiado rápido.

Pero lucharé para que cada día haya valido la pena.

Tal vez sufra innumerables desilusiones en el correr de mi vida,

Pero haré que ellas pierdan importancia ante los gestos de amor que encuentre.

Tal vez yo no tenga fuerzas para realizar todos mis ideales.
Pero jamás me consideraré derrotado.

Tal vez en algún instante sufra una terrible caída.
Pero no quedaré por mucho tiempo mirando hacia el suelo.

Tal vez un día el sol deje de brillar.
Pero entonces me iré a bañar en la lluvia.

Tal vez un día yo sufra alguna injusticia.
Pero jamás asumiré el papel de víctima.

Tal vez tenga que enfrentar algunos enemigos.
Pero tendré humildad para aceptar las manos que se extenderán en dirección mía.

Tal vez una de esas noches frías, yo derrame muchas lágrimas.
Pero no me avergonzaré por ese gesto.

Tal vez con el tiempo, yo perciba que cometí grandes errores.
Pero no desistiré de continuar mi camino.

Tal vez con el correr de los años, pierda grandes amistades.
Pero aprenderé que aquellos que realmente son mis verdaderos amigos, nunca estarán perdidos.

Tal vez algunas personas deseen mal para mí.
Pero continuaré plantando la semilla de la fraternidad por donde sea que yo pase.

Tal vez entristezca al concluir que no consigo seguir el ritmo de la música.
Pero, entonces, trataré que la música siga el compás de mis pasos.

Tal vez yo nunca consiga ver un arcoíris.
Pero aprenderé a diseñar uno, aunque sólo sea dentro de mi corazón.

Tal vez hoy yo me sienta débil.
Pero mañana recomenzaré de nuevo, aunque sea de una manera diferente.

Tal vez no aprenda todas las lecciones necesarias.
Pero tendré la conciencia que las verdaderas enseñanzas ya están grabadas en mi alma.

Tal vez me deprima por no ser capaz de saber la letra de aquella música.
Pero quedaré feliz con las otras capacidades que poseo.

Tal vez la voluntad de abandonar todo se vuelva mi compañera.
Pero en vez de huir, correré tras aquello que anhelo.

Tal vez no tenga motivos para grandes celebraciones.
Pero no me dejaré de alegrar con las pequeñas conquistas.

Tal vez yo no sea exactamente quien me gustaría ser.
Pero pasaré a admirar quién soy.

Porque al final sabré, aún con incontables dudas,
que soy capaz de construir una vida mejor.

Y si aún no me convencí de eso, es porque como dice aquel dicho: “todavía no llega el fin”.

Porque al final no habrá ningún “tal vez” y sí la certeza...
...de que mi vida valió la pena y que hice lo mejor que podía

Cómo va hacer tu día hoy?

¿Cómo va a ser tu día hoy?

Esta mañana desperté emocionado
con todas las cosas que tengo que hacer
antes que el reloj sonara.

Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.
Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.

Hoy puedo quejarme porque el día esta lluvioso
o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas.

Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero
o puedo estar contento que mis finanzas me empujan
a planear mis compras con inteligencia.

Hoy puedo quejarme de mi salud
o puedo regocijarme de que estoy vivo.

Hoy puedo lamentarme de todo
lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo
o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas
o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

Hoy puedo auto compadecerme por no tener muchos amigos
o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar
o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela
o puedo abrir mi mente enérgicamente
y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.

Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar
o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente, cuerpo y alma.

Hoy el día se presenta ante mi esperando a que yo le de forma y aquí estoy,
soy el escultor. Lo que suceda hoy depende de mi,
yo debo escoger qué tipo de día voy a tener.
¡¡¡que tengas un gran día...!!!!

... a menos que tengas otros planes.

Autor desconocido 

POEMA DE LA DESPEDIDA

Poema de La Despedida

Te digo adiós, y acaso te quiero todavía.

Quizá no he de olvidarte, pero te digo adiós.

No sé si me quisiste... No sé si te quería...

O tal vez nos quisimos demasiado los dos.

Este cariño triste, y apasionado, y loco,

me lo sembré en el alma para quererte a ti.

No sé si te amé mucho... no sé si te amé poco;

pero sí sé que nunca volveré a amar así.

Me queda tu sonrisa dormida en mi recuerdo,

y el corazón me dice que no te olvidaré;

pero, al quedarme solo, sabiendo que te pierdo,

tal vez empiezo a amarte como jamás te amé.

Te digo adiós, y acaso, con esta despedida,

mi más hermoso sueño muere dentro de mí...

Pero te digo adiós, para toda la vida,

aunque toda la vida siga pensando en ti. 

(José Angel Buesa)

9 VIRTUDES PARA SER FELIZ

SERENIDAD
Sé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno. Un semblante sereno es pacífico, sonriente y serio y no muestra ninguna emoción violenta. Es como la superficie de un lago en calma.

REGULARIDAD
Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo. Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades. Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades. Harás siempre lo correcto en su justo momento.

SINCERIDAD
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.

SIMPLICIDAD
Sé natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras, no los tópicos. Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.
VERACIDAD
Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices.

HUMILDAD
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la más pequeña de las creaturas como a tu igual.

SERENIDAD
La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.

ECUANIMIDAD
Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores. En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.

FIJEZA
Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada. Despierta tu discriminación. Elige tu ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento.

El amor acaba

Cuando termina una relación  quedan muchas  heridas abiertas. Es  tan grande el dolor que no sabes donde  duele...  se oprime  el pecho, te  late  el corazón, se cierra tu garganta, sientes un inmenso vacío y no sabes  ni donde...   en tu estomago, en el alma?   Es  difícil  tratar de explicar lo que sientes...  hay momentos  en los que de tanto  dolor,  no sientes nada... estas  como  anestesiada, ausente, nada te interesa,  cuando conversas  con tus amigas o en el trabajo,  tu mente  anda en otro lado, logras ver  como mueven  sus labios, pero no entiendes ni escuchas nada, y si algo logra salir de tu boca son apenas unos monosílabos y no te  enteras  ni de lo que dijiste. Intentas no pensar, pero es imposible, tu mente  te traiciona, no te obedece, no hace mas que recordarte  todos esos  momentos que pasaste  con él y te preguntas  mil  veces  si  solo tu sientes  eso,  si él no recuerda nada,  si para él no significo nada... odias pensar  que ese  sentimiento  solo estuvo en ti,  en tu mente, y te preguntas  porqué?, porqué?, porque?  una y mil veces,  luego  como algo irónico,  empiezas a fantasear, tu traviesa y perversa mentecita se le ocurre  pensar de la siguiente manera... 

 -estoy segura que el esta pasando por lo mismo, también el sufre por mi, (ajá)  me recuerda, me extraña... hum...

desafortunadamente mientras  tu te auto infliges un castigo, lloras  como Maria Magdalena por todos los rincones, el susodicho ya  anda suelto  en plaza  buscando  otra  suculenta  victima.

  No digo que  siempre  sucede  eso, pero la mayoría de las  veces  es así,  solo a nosotras  las mujeres nos  gusta regocijarnos en nuestro dolor, ellos no hacen tanto drama en sus  vidas.

Lo  cierto amigas y amigos  es que  cuando acaba  el Amor, la pasión  o el sentimiento ya no hay nada, no queda  nada, DUELE  es verdad, pero todos pasamos por eso, nada es para siempre y hay que soltar, hay que dejar ir  para  seguir avanzando en nuestras  vidas.

 El Amor acaba pero la vida continua y tienes  que soltar  para volver  AMAR.

Reir Llorando!!

Reír llorando

Viendo a Garrit actor de la Inglaterra, el pueblo al aplaudirlo le decía, " eres el más gracioso de la Tierra, y el más feliz " y el cómico reía. Víctimas del spleen los altos lores, en sus noches más negras y pesadas, iban a ver al rey de los actores y cambiaban su spleen en carcajadas.
Una vez ante un médico famoso, llegose un hombre de mirar sombrío; - "Sufro" le dijo – "un mal tan espantoso como esta palidez del rostro mío. Nada me causa encanto ni atractivo, no me importa ni mi nombre ni mi suerte, en un eterno spleen muriendo vivo, y es mi única ilusión la de la muerte." - Médico: viajad y os distraeréis?
 - Tanto he viajado.
 - Médico: la lectura buscad.
- Tanto he leído.
- Médico: que os ame una mujer.
- Si soy amado.
- Médico: un título adquirid.
- Noble he nacido.
- Médico: pobre seréis quizá?
- Tengo riquezas.
 - Médico: de lisonjas gustáis?
- Tantas escucho.
- Médico: que tenéis por familia?
- Mis tristezas.
 - Médico: vais a los cementerios?
 - Mucho mucho.
- Médico: de vuestra vida actual tenéis testigos?
- Si, mas no dejo que me impongan yugo, yo les llamo a los muertos mis amigos y a los vivos les llamo mis verdugos.
 - Médico: me deja vuestro mal perplejo, mas no debo acobardaros, tomad por receta hoy este consejo. Solo viendo a Garrit podéis curaros.
- A Garrit?
 - Médico: sí,  a Garrit. La más remisa y austera sociedad le busca ansiosa todo aquel que le ve muere de risa tiene una gracia artística asombrosa.
- Y a mi me hará reír?
- Médico: si, os lo juro. Mas, que os inquieta?
Y así dijo el enfermo. No me curo – yo soy Garrit cambiadme la receta.

¡Cúantos hay que, cansados de la vida, enfermos de pesar, muertos de tedio, hacen reir como el autor suicida sin encontrar para su mal remedio! ¡Ay ! ¡ Cuántas veces al reír se llora!.. ¡Nadie en lo alegre de la risa fíe, porque en los seres que el dolor devora el alma llora cuando el rostro rie! Si se muere la fe, si huye la calma, si sólo abrojos nuestras plantas pisa lanza a la faz la tempestad del alma un relámpago triste: la sonrisa. El carnaval del mundo engaña tanto; que las vidas son breves mascaradas; aquí aprendemos a reír con llanto y también a llorar con carcajadas.

Juan de Dios Peza (mexicano)

FRASES DE VENGANZA

• LA MEJOR VENGANZA  ES SONREIR  COMO SI NUNCA TE HUBIESEN LASTIMADO
• LOS FUERTES  TOMAMOS  VENGANZA CAUTELOSAMENTE
• EL OLVIDO ES LA ÚNICA VENGANZA Y EL ÚNICO PERDÓN (jorge luis borges)
• JAMAS USES  ALGO  COMO LA VENGANZA, SOLO SIENTATE Y ESPERA... AQUELLOS QUE TE HIEREN  SUELEN DESTRUIRSE ENTRE ELLOS.
• LOS DEBILES  TOMAN  VENGANZA, LOS FUERTES  PERDONAN Y LOS INTELIGENTES SOLO IGNORAN.
• LA VENGANZA ES  DULCE  SOLO PARA  AQUELLOS QUE EL  DOLOR LES A TERGIVERSADO EL GUSTO

¡¡Orgullosa de ser yo misma!!

A lo  largo de mi  existencia,  he  vivido muchas  experiencias  buenas  y malas, he llorado  a mares, he  sufrido, he  gozado  ummm  y de que manera!!! :p  he tenido  altibajos,  pero también  una  buena  vida, no puedo  quejarme, todo  esto  que he  vivido  con mis fallas...   miles de  errores,  asi también  con mi  buen  tino  en muchas ocasiones, por que no decirlo.  Nada  a sido en vano  he  aprendido, sigo aprendiendo, no puedo negar que me sigo equivocando y de hecho me regocijo  en mis equivocaciones  por  el simple placer de hacerlo  de  gozar, de tener, pues al final de mi  vida será lo único que me quedarán las experiencias  ganadas. Gracias a todo lo vivido  soy lo que  soy ahora, UNA MUJER VALIOSA Y ORGULLOSA DE MI MISMA de mis logros  de mis alcances y también  de las limitaciones que yo misma  me impongo y que en  ocasiones  le echo la  culpa a alguien mas, digo... para que vivimos  en una  sociedad?  si no podemos echarle la culpa a otro de nuestras  propias limitaciones, jejeje  (soy humana ... tengo miles de defectos,  cínica  entre uno de ellos)   pero entre todos mis defectos SOY PERFECTA así  como  tú, como ella,  como la vecina de a lado, como  la ejecutiva,  como la diputada,  como la reina de Inglaterra, soy y somos en general   PERFECTAS por el simple  hecho de que Dios nos hizo, y Dios hizo todo PERFECTO no cometió  errores  en eso.

MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

La  vida es una  Obra de teatro que no permite ensayos, por eso Canta, Rie, Baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida… antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.
Charles Chaplin (Actor, compositor, productor y director ingles, 1889-1977)

¿Miedo a quedarse solas? ¿mentiras? ¿celos? ¿agresiones? ¿infidelidades? ¿amor? ¿pasión? ¿odio? Una mujer que tiene una relación amorosa que perjudica su bienestar emocional, e incluso hasta su salud e integridad física, sufre porque ama demasiado…

Veamos al amor: cuando en vez de alegría causa sufrimiento.

Todo eso expreso Maricarmen Silva de Arellano, psicoterapeuta, quien basada en el libro “Las Mujeres que aman demasiado” de la reconocida terapeuta familiar Robin Norwood, imparte actualmente el curso con el mismo nombre en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México, para tratar con las mujeres que se interesan o padecen esta patología.

Decía que con solo amarse uno mismo y dejar las dependencias emocionales o físicas, se puede evitar una vida intolerable, de sufrimiento, por no saberse medir al amar. “Este tema es muy profundo y fuerte, de gran reconciliación interior”, mencionaba, “las mujeres se interesan por saber como medir su capacidad de amar, si estan amando como se debe, o estan amando de más”.

En algunos casos, el tema de las mujeres que aman demasiado esta relacionado con el alcohol, por la co-dependencia que provoca, siendo una de las adicciones más dificiles de curar desde el punto de vista psicológico.

La maestra Silva de Arellano, afirmó que no solo el alcoholismo es un factor determinante en la conducta de ciertas mujeres, tambien influyen los patrones que tienen desde la infancia, como la falta de afecto por parte de los padres, comparación entre hermanos, desvalorización, entre otros.

Cuando las mujeres sienten curiosidad por conocer si su capacidad de amar es la adecuada, deben tener una especie de “termómetro”, expreso, donde la temperatura media indique un equilibrio que no permita sufrir.

El amar demasiado puede llegar a ser una adicción, un problema común en las mujeres, pero no quiere decir que los hombres no lo sufran, sobre todo, cuando son codependientes de su pareja, y se olvidan de brindar amor y atención a sus hijos y a su casa.

“Para dar vida a la familia se necesita una mejor vida” mencionó, entre otras cosas….. como: SUFRIR POR AMAR… El amor, tiene el poder de hacer que las mujeres se sientan plenas o desafortunadas en sus relaciones de parejas.

En toda relación es difícil nivelar los grados de amor, porque siempre hay una parte que ama con mas intensidad que la otra… Siempre hay uno que ama mucho, pero el otro ama mejor.

Expresó que el problema se complica cuando la parte que entrega todo de si, sufre al no recibir en la misma medida, permitiendo ser víctima de la violencia psíquica por parte de su pareja.

Las mujeres que aman demasiado dejan de lado su dignidad, dejan de lado su orgullo, prefieren tener a un hombre que no las quiere a su lado, antes de tener un lugar vacío en la cama, porque creen que estarían peor solas.

En estas relaciones, el amor genuino no existe, solo el miedo alimenta la necesidad de tener la compañía de alguien. Por lo general, las mujeres que aman demasiado se unen a los hombres opuestos a su ideal, porque el temor al rechazo no les permite enfrentar el verdadero amor.

Los síntomas por amar demasiado pueden ser:

Cuando las conversaciones solo son sobre las ideas y sentimientos de la pareja.
Cuando se disculpa su mal humor, caracter, indiferencia o desaires.
Cuando se soportan sus conductas, gritos desaforados, valores.
Cuando la relación perjudica el bienestar emocional, salud, e integridad física.
Cuando siente tristeza sin motivo, nerviosismo y baja autoestima.

Amar demasiado es cuando la pareja es inadecuada, no mala… solo diferente. Pero es hasta pasados los años cuando se dan cuenta de que viven al lado de una pareja desamorada, inaccesible, y hasta enojona.

La Sra. Silva de Arellano, en su conferencia dijo que a pesar de reconocer esas características no se puede dejar a la pareja, se le quiere y necesita cada vez más.

Muchas personas se obsesionan con sus parejas que no pueden amarlas, viviendo una situación autodestructiva. Este tipo de amor unidireccional, más que amor, es tóxico.

Las mujeres que aman demasiado, y presentan algunas de las conductas anteriormente expuestas, solo podrán recuperarse cuando descubran la capacidad de amarse a si mismas primero.

Nunca es tarde para tomar el camino correcto. Dios no te llamó a esclavitud sino a vivir en dignidad.