Es el Dolor una elección?

Conocí a Raúl en un seminario, 

tres años después de haber sido liberado de 

un secuestro. 

Sus captores lo habían encerrado en un armario durante seis 

meses amarrado con cadenas.

Me hablaba con un entusiasmo , 

pleno de ilusiones y de afecto, parecía feliz a

pesar de haber soportado una experiencia

tan dolorosa y destructiva.

- ¿No sientes rabia o rencor contra tus captores? 

-le pregunté abiertamente-.

Me miró, se frotó la cara con las manos 

y su rostro sé ensombreció por un instante.

- Recién salí, -respondió con firmeza-, no fue fácil.

Mi desesperación y mis rencores eran mi peor tortura, 

pero un día decidí que ya no quería cargar más 

las cadenas.

- ¿A qué te refieres? -dije intrigado-. 

- Yo estuve secuestrado con otra persona, -replicó-, 

nos liberaron al mismo tiempo.

Después me la encontré, rabiosa y amargada, 

sólo hablaba de su pasado, 

del daño irreversible que le habían causado, 

de lo crueles que habían sido, 

de lo feliz que se sentiría el día 

en el que se hiciera justicia.

Guardó silencio por un instante, 

como si revisara sus propias reflexiones.

- ¿Sabes? -prosiguió después de una pausa-, 

al ver a esta persona me di cuenta 

que daba lo mismo que lo hubieran liberado, 

que su cuerpo estuviera libre, 

porque él había decidido continuar secuestrado en su mente,

en su dolor, en su pasado.

Prefería pensar en sus captores,

no disfrutaba a su familia, ni de la posibilidad 

de construir el presente ni el futuro que le dio la vida.

- Pero, ¿Cómo se puede olvidar algo tan duro? 

-seguía interrogando-. 

-Mis captores me quitaron la libertad, 

pero no voy a permitir que me quiten 

mi tranquilidad, si yo continúo alimentando este rencor, 

les estaré dando mi vida, 

es cómo si eligiera llevarlos conmigo en cada momento, 

por el resto de mis días. 

Ni mis seres queridos ni yo nos merecemos eso,

la verdadera venganza será mi felicidad, 

dejarlos atrás y disfrutar de cada instante de mi vida.

Hizo una pausa y miró hacia adelante con una expresión alegre.

- Las verdaderas cadenas,

- concluyó- las tenemos en nuestra mente cuando 

decidimos continuar apegados al dolor, 

al resentimiento o al pasado. Eso es peor 

que un armario oscuro, -dijo con énfasis y prosiguió-,

yo prefiero que los míos 

me recuerden como alguien que supo 

reacoger la alegría de la vida 

y no como alguien que se quedó 

alimentando la rabia y la autocompasión.

Ahora  te pregunto:

¿cuáles son las cadenas que podrías elegir,

empezar a soltar ahora? ¿Cuáles son los eventos pasados 

o presentes que puedes dejar de alimentar con rabia o dolor? 

En cada momento puedes decidir agravar tu herida

o empezar a sanarla para siempre.

Feliz semana.

Para ti mujer que lees!!

Hola  queridos  Bloggers, cómo están?  espero que muy  bien!!!

Como ya es mi costumbre, me ausento  muy  seguido,  lo siento amigos, me encantaría  visitarlos a todos  diariamente, hay muchos de Uds  que publican a diario, o cada  dos días (que  envidia)  yo no puedo llevar ese  ritmo...   ¡sufro  de excesos!!!  exceso de trabajo, exceso de salidas,exceso de sentimentalismo, exceso de locura, exceso de pasión,  exceso de curiosidad, exceso de ansiedad, exceso de melancolía, exceso de alegría...  (si soy algo incongruente, pero así soy,  mi personalidad  raya entre la locura y el buen  juicio, solo hay una pequeña linea delgada la que divide mi estado de ánimo, solo necesito el aleteo de una mariposa  para  cruzar de un alado a otro) :D

También sufro de otro  exceso, el de la  opresión, (si soy victima de la opresión  conyugal) mi esposo  odia que yo me embelese  en este mundo avatar, así que cuando él esta  en casa, me olvido  de blogger, del face, del twitter, en fin de  todas las redes  sociales jejeje   y que decir  de los libros  o el celular ummm... con decirles  que un día me dice... -mi amor creo  que vamos a tener que hacer  algo respecto a los celulares,.. -ajá  que cosa? .. -pues llegando a casa los apagamos y los metemos a un cajón!.....  y  yo así   O.o)))  Obvio no acepte, tengo mis limites de sumisión  jejeje...

Bien me lo decía  mi madre, no te cases,  pero  yo  así, de rebelde   como soy, quería palo para  mi cabeza y  bueno ya lo tengo  :(

Así que  aquí me  tienen un poco restringida de tiempo...  Pero no se preocupen  ya le dije  a mi esposo  que  voy a  ir a quejarme a la Fiscalía Especial para los Delitos de Violencia  contra las Mujeres... -eh como ven??  ahh,  si no soy tonta!!!  estoy bien documentada (en el  fondo  pero muy  en el fondo me  tiene miedo)  oh  si!!! :D

Bueno amigos, después de bromear un poco  sobre mi  vida,  quiero  compartirles un texto  que me encanto y que con el que coincido totalmente y se que Uds  también lo harán, (Claro si lo leen todo) pues  es un poco largo pero vale la pena  leerlo lo escribió un chico de 21 años (hasta donde yo se)

bueno ahí les va... Para tí  mujer preciosa  que lees, que escribes, que compartes.. y para ti, hombre amigo  que valoras  y sabes apreciar a una mujer que lee..

       ************************          ********************

"Sal con una chica que no lee. Encuéntrala en medio de la fastidiosa mugre de un bar del medio oeste. Encuéntrala en medio del humo, del sudor de borracho y de las luces multicolores de una discoteca de lujo. Donde la encuentres, descúbrela sonriendo y asegúrate de que la sonrisa permanezca incluso cuando su interlocutor le haya quitado la mirada. Cautívala con trivialidades poco sentimentales; usa las típicas frases de conquista y ríe para tus adentros. Sácala a la calle cuando los bares y las discotecas hayan dado por concluida la velada; ignora el peso de la fatiga. Bésala bajo la lluvia y deja que la tenue luz de un farol de la calle los ilumine, así como has visto que ocurre en las películas. Haz un comentario sobre el poco significado que todo eso tiene. Llévatela a tu apartamento y despáchala luego de hacerle el amor. Tíratela. 

Deja que la especie de contrato que sin darte cuenta has celebrado con ella se convierta poco a poco, incómodamente, en una relación. Descubre intereses y gustos comunes como el sushi o la música country, y construye un muro impenetrable alrededor de ellos. Haz del espacio común un espacio sagrado y regresa a él cada vez que el aire se torne pesado o las veladas parezcan demasiado largas. Háblale de cosas sin importancia y piensa poco. Deja que pasen los meses sin que te des cuenta. Proponle que se mude a vivir contigo y déjala que decore. Peléale por cosas insignificantes como que la maldita cortina de la ducha debe permanecer cerrada para que no se llene de ese maldito moho. Deja que pase un año sin que te des cuenta. Comienza a darte cuenta. 

Concluye que probablemente deberían casarse porque de lo contrario habrías perdido mucho tiempo de tu vida. Invítala a cenar a un restaurante que se salga de tu presupuesto en el piso cuarenta y cinco de un edificio y asegúrate de que tenga una vista hermosa de la ciudad. Tímidamente pídele al mesero que le traiga la copa de champaña con el modesto anillo adentro. Apenas se dé cuenta, Proponle matrimonio con todo el entusiasmo y la sinceridad de los que puedas hacer acopio. No te preocupes si sientes que tu corazón está a punto de atravesarte el pecho, y si no sientes nada, tampoco le des mucha importancia. Si hay aplausos, deja que terminen. Si llora, sonríe como si nunca hubieras estado tan feliz, y si no lo hace, igual sonríe. 

Deja que pasen los años sin que te des cuenta. Construye una carrera en vez de conseguir un trabajo. Compra una casa y ten dos hermosos hijos. Trata de criarlos bien. Falla a menudo. Cae en una aburrida indiferencia y luego en una tristeza de la misma naturaleza. Sufre la típica crisis de los cincuenta. Envejece. Sorprendente por tu falta de logros. En ocasiones siéntete satisfecho pero vacío y etéreo la mayor parte del tiempo. Durante las caminatas, ten la sensación de que nunca vas regresar, o de que el viento puede llevarte consigo. Contrae una enfermedad terminal. Muere, pero solo después de haberte dado cuenta de que la chica que no lee jamás hizo vibrar tu corazón con una pasión que tuviera significado; que nadie va a contar la historia de sus vidas, y que ella también morirá arrepentida porque nada provino nunca de su capacidad de amar. 

Haz todas estas cosas, maldita sea, porque no hay nada peor que una chica que lee. Hazlo, te digo, porque una vida en el purgatorio es mejor que una en el infierno. Hazlo porque una chica que lee posee un vocabulario capaz de describir el descontento de una vida insatisfecha. Un vocabulario que analiza la belleza innata del mundo y la convierte en una alcanzable necesidad, en vez de algo maravilloso pero extraño a ti. Una chica que lee hace alarde de un vocabulario que puede identificar lo espacioso y desalmado de la retórica de quien no puede amarla, y la inarticulación causada por el desespero del que la ama en demasía. Un vocabulario, maldita sea, que hace de mi sofística vacía un truco barato. 

Hazlo porque la chica que lee entiende de sintaxis. La literatura le ha enseñado que los momentos de ternura llegan en intervalos esporádicos pero predecibles y que la vida no es plana. Sabe y exige, como corresponde, que el flujo de la vida venga con una corriente de decepción. Una chica que ha leído sobre las reglas de la sintaxis conoce las pausas irregulares –la vacilación en la respiración– que acompañan a la mentira. Sabe cuál es la diferencia entre un episodio de rabia aislado y los hábitos a los que se aferra alguien cuyo amargo cinismo continuará, sin razón y sin propósito, después de que ella haya empacado sus maletas y pronunciado un inseguro adiós. Tiene claro que en su vida no seré más que unos puntos suspensivos y no una etapa, y por eso sigue su camino, porque la sintaxis le permite reconocer el ritmo y la cadencia de una vida bien vivida. 

Sal con una chica que no lee porque la que sí lo hace sabe de la importancia de la trama y puede rastrear los límites del prólogo y los agudos picos del clímax; los siente en la piel. Será paciente en caso de que haya pausas o intermedios, e intentará acelerar el desenlace. Pero sobre todo, la chica que lee conoce el inevitable significado de un final y se siente cómoda en ellos, pues se ha despedido ya de miles de héroes con apenas una pizca de tristeza.No salgas con una chica que lee porque ellas han aprendido a contar historias. Tú con la Joyce, con la Nabokov, con la Woolf; tú en una biblioteca, o parado en la estación del metro, tal vez sentado en la mesa de la esquina de un café, o mirando por la ventana de tu cuarto. Tú, el que me ha hecho la vida tan difícil. La lectora se ha convertido en una espectadora más de su vida y la ha llenado de significado. Insiste en que la narrativa de su historia es magnífica, variada, completa; en que los personajes secundarios son coloridos y el estilo atrevido. Tú, la chica que lee, me hace querer ser todo lo que no soy. Pero soy débil y te fallaré porque tú has soñado, como corresponde, con alguien mejor que yo y no aceptarás la vida que te describí al comienzo de este escrito. No te resignarás a vivir sin pasión, sin perfección, a llevar una vida que no sea digna de ser narrada. Por eso, largo de aquí, chica que lee; coge el siguiente tren que te lleve al sur y llévate a tu Hemingway contigo. Te odio, de verdad te odio."

- Charles Warnke

Quisiera ser un Pájaro!!

Quisiera  ser un pájaro de hermoso plumaje

desplegar mis alas y emprender el  viaje
volar libre de cara al sol atravesando el viento,

 sin miedo a la barrera que nos  pone el  tiempo

 
Quiero admirar la belleza de este paisaje,
esparciendo la rica  semilla del arbolaje,

que sin egoismos nos  regala el alimento,

y a todo Ser humano le da sustento.

Quiero cruzar cielos, oceanos y mares

planeando libre, soberana, sin reprimiendos,

 disfrutar  del aire recorriendo  todo mi cuerpo…

vivir  la dicha de ser parte del  universo.

Quiero llegar a la  cima de esa  montaña,

que alguna  vez  me parecio tan bella y lejana;

gozar bañandome con el agua cristalina de los  rios,

y cantar contenta  a la vera de los caminos

y al llegar la tarde volar de nuevo a mi  tibio nido

donde feliz  me   encontraré con mi bien amado.

cantaremos antes de dormir,  una linda melodía

agradeciendo  por  haber tenido, un hermoso día!

Soy Esa...

Soy esa la que a veces sale corriendo

consumida por las ansias locas, 

o atelerida por el miedo a "Ser"
desarmada por la conciencia y la razón

Soy esa que desesperadamente grita

por esa sensación de levedad que me habita
por el frio o el calor que recorre mi cuerpo,

al sentirme muchas veces al descubierto...

Soy esa, que ama contemplar el mar 

y respirar el aire de la brisa marina,
 caminar descalza sintiendo el cielo tocar,
 obviando protocolos, de una falsa sociedad.

Soy esa flor silvestre que recibe con amor
los rayos del intenso sol de abril y mayo
la que disfruta bailar bajo la lluvia de septiembre
y calentarse en los brazos de su amado,
bajo las cobijas tras el frio de diciembre.

Soy como esa gata que anda en el vecindario,
la mimosa, la salvaje, la que corre, pelea y aruña,
esa que anda por los tejados, sin dueño,
y sin ataduras… la que maulla fuerte de gusto
o ronronea mimosa cuando alguien le provoca…

Soy esa, que ama disfrutar de la vida
la que siempre esta dispuesta a darte una sonrisa
sabiendo que en cualquier esquina
hay alguien dispuesto a quitarte la camisa…

Soy esa que aún despierta sigue soñando
la que disfruta de noches largas y hermosas velas,
escuchando una trova, un blues o más candela,
un vino tinto, o par de chelas …

¿Soy vulnerable o soy débil?

Hace unos dias platicaba con unos amigos sobre lo que es la vulnerabilidad, algunos decian que ser vulnerable es alguien a quien se le puede dañar fácilmente, alguien débil de carácter, opinión con la que no estuve totalmente de acuerdo. Creo firmemente que yo puedo ser vulnerable, pero no débil. A mi modo de ver las cosas. una persona vulnerable es alguien a quien se le puede dañar fácilmente si es verdad, pero no creo que signifique ser débil, al contrario, creo que una persona vulnerable es una persona FUERTE, por qué?? porque solo una persona  fuerte es  capaz de aceptar su propia vulnerabilidad y darla a conocer a los demas, sin miedo alguno.

Una persona débil oculta su debilidad, evita los ataques,  finge ser FUERTE y construye una muralla para defenderse, para protegerse de los demás huyee, tiene miedo que le hagan daño, tiene miedo a sufrir. es por ello que se protege, se viste de una armadura pesada, un caparazón, para salir ileso.  Ahora mismo actualmente vivimos en un mundo lleno de máscaras, lleno de armaduras, es por ello que hay personas que parecen demasiado fuertes, frias, duras, que no permiten un acercamiento que pareciera que estan encerradas dentro de una fortaleza , ese tipo de personas viven en una jaula, tienen miedo a salir, esconden un carácter "débil".

Por qué ese miedo? por qué luchar contra lo inevitable? somos seres imperfectos, por que no tener el coraje de aceptarlo, de decir -si es verdad, soy imperfecta, tengo errores y muchos... aveces hago el ridiculo y tambien me rio de ello.... He ahi donde radica la fortaleza de la vulnerabilidad...
                         " En la supuesta debilidad se esconde la fuerza".

El ser vulnerables es confesar sentimientos, decir: si, esta soy yo y esto me duele, me afecta, no soy indiferente al dolor, al amor, al desamor, a la indiferencia de las personas. Es estar dispuesta a admitir que te afecta el éxito o el fracaso, que eres suceptible a las alabanzas asi como a las criticas, que   hay ocasiones  en las que  estas de buen humor, pero hay dias pésimos, en los que estas de malas, es saberse y declararse víctimas de la envidia, del egoismo del enojo, del desánimo y de la ansiedad. aceptar que no siempre estamos felices, no siempre nos dominamos, no siempre estamos seguros de lo que hacemos y porqué lo hacemos.  

  "Ser vulnerable quiere decir  simplemente  eso....    Ser humano"

             Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla  
             es la mejor manera de adaptarse   a la realidad.                                                                                                         
                                        David Biscote

Cómo va hacer tu día hoy?

¿Cómo va a ser tu día hoy?

Esta mañana desperté emocionado
con todas las cosas que tengo que hacer
antes que el reloj sonara.

Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.
Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.

Hoy puedo quejarme porque el día esta lluvioso
o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas.

Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero
o puedo estar contento que mis finanzas me empujan
a planear mis compras con inteligencia.

Hoy puedo quejarme de mi salud
o puedo regocijarme de que estoy vivo.

Hoy puedo lamentarme de todo
lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo
o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas
o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

Hoy puedo auto compadecerme por no tener muchos amigos
o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar
o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela
o puedo abrir mi mente enérgicamente
y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.

Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar
o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente, cuerpo y alma.

Hoy el día se presenta ante mi esperando a que yo le de forma y aquí estoy,
soy el escultor. Lo que suceda hoy depende de mi,
yo debo escoger qué tipo de día voy a tener.
¡¡¡que tengas un gran día...!!!!

... a menos que tengas otros planes.

Autor desconocido 

9 VIRTUDES PARA SER FELIZ

SERENIDAD
Sé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno. Un semblante sereno es pacífico, sonriente y serio y no muestra ninguna emoción violenta. Es como la superficie de un lago en calma.

REGULARIDAD
Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo. Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades. Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades. Harás siempre lo correcto en su justo momento.

SINCERIDAD
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.

SIMPLICIDAD
Sé natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras, no los tópicos. Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.
VERACIDAD
Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices.

HUMILDAD
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la más pequeña de las creaturas como a tu igual.

SERENIDAD
La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.

ECUANIMIDAD
Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores. En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.

FIJEZA
Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada. Despierta tu discriminación. Elige tu ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento.